R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.02 km
1:00:44 06:04 p/km Normál futás |
30
|
1
9.81 km
53:53 05:30 p/km Normál futás |
2
10.21 km
1:01:13 06:00 p/km Normál futás |
3
|
4
9.77 km
56:23 05:46 p/km Normál futás
1.27 km
07:08 05:37 p/km Normál futás
3.95 km
55:42 14:06 p/km Séta |
5
4.02 km
29:49 07:25 p/km Normál futás |
18. hét
45.1 km
4:29:10
3.95 km
0:55:42 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 35.08 km | 3:28:26 |
10.21 km |
1:01:13 |
|
Túra
|
1 | 3.95 km | 0:55:42 |
3.95 km |
0:55:42 |
| Összesen | 6 | 39.03 km | 4:24:08 |
10.21 km | 1:01:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 780.76 km | 78:47:58 |
30.02 km |
3:13:06 |
|
Túra
|
6 | 24.67 km | 5:26:14 |
6.01 km |
1:27:26 |
|
Jóga
|
16 | - | 10:34:21 |
- | 1:03:00 |
| Összesen | 86 | 811.08 km | 94:48:33 |
30.020 km | 3:13:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
